Jóreggelt kedves látogatóm.!:)
Tegnap mégsem sikerült írnom, mert egész délutánom/estém a barátommal töltöttem.;)(denemisbaj:S)
Ugyanis az eltervezett víznap semmiképp sem nevezhető annak..
1 órakor muszáj volt a kutyuskáimnak tejbegrízt csinálni(nagyonszeretik:)), amiből ersze énis ettem..aztán ettem egy gyorsfagyasztott sajttaltöltött pulykamellet, és megkóstoltam még a frissen főzött házi baracklekvárunkat(ami egyébként nagyon finom;)).(Amúgy soknak tünik de annyira nem:)..bár..sok kicsi sokra megy:S.
Egész dután a barátommal voltam játszottunk :O olyan jóvolt :D kirakó, memória, ötödölő..nagyon élveztem:D
Aztán este ő vacsizott persze finomakat..utána még jópár csokit is leküldött, de hát aki megteheti...:) énmeg görögdinnyét ettem, azis fincsi volt, csak olyan éhes lettem utána..aztán 10kor elment a barátom is és egyedül maradtam (mindenki más aludt) és csábított a hűtő, és valahogy nem is akartam neki ellenállni.
Megettem 2 szelet sajttal töltött pulykamellet, 1 mackósajtot, és egy olyan csokirudat amit nyálcsorgatva néztem, ahogy a barátom eszi. :/
Szóval..ott tartok ahol tegnap..talán 2dekával kevesebb..Mára viszont elterveztem, hogy mikor mit eszek, nehogy úgyjárjak , mint tegnap.
Mai menü:
Reggeli: 2puffasztott rizs párizsivel és 2 mackósajt.
Ebéd: zöldborsólevesből sárgarépa.Kevés házi baracklekvár(nyammii)
Uzsii: görögdinnye.
Vacsi: 1 gyümölcsjoghurt, és esetleg 2puffasztott rizs.
Este írok majd róla hogyment..
Holnap viszont Fogyó Hold aminek örülök, és örülj teis;) Végre fogok tudni fogyni úgyis hogy nem éhezek annyira..és könnyebb is lesz meg minden..(:
Jólenne amőgy a futást sem hanyagolni, már egy hete nem futottam..De az idö se volt túl jó, és nemis nagyon voltam itthon..meg őszintén kedvem sincs hozzá..
Elterveztem, hogyha 52-53kiló leszek, akkor abbahagyom a fogyit, heti egyszer állok majd mérlegre, és úgy fogok mindent enni mértékkel, hogy ne kelljen azon aggódni, vajon híztam-e. Lekéne szokni a zabálásról is, ami újabban egész sűrűn tört rám, bár ez azért van , mert hol eszek, hol nem.. Rendszert kellesz vinni az étkezési szokásaimba. Rákéne szokni a reggelire, mert olvastam aztis hogy aki reggelizik az kisebb számba lesz elhízott, mint aki nem, és nemis tör rá napközben a falási vágy. Bár egyéne válogatja..
Én mindenesetre úgyvagyok vele, hogy a keservesen leküzdött kilók maradjanak is lent. Épp elég volt szenvedni velük, nem akarom újra átélni..Hátha ez a gondolat, majd mindig átsikli ka fejemen, mikor épp teleakarom magam falni..De ez még várat magára, elöbb legyek 52-53kiló. nemtudom melyik lenne a jobb..de lehet az 53is elég lenne..majd meglátom, ha ott tartok;)
Na majd akkor este jövök és kiirogatom a buksimból a gondolatokat.:)